Sviluppare La stima di sè Incontro del 28 Settembre 2002 Da: H. GRŰN Autostima e accettazione dell'ombra

LA COSTRUZIONE DI UNA BUONA STIMA DI SE'

• Determinante è l'esperienza della FIDUCIA ORIGINARIA: la fiducia originaria è la sensazione di potersi fidare dei propri genitori ma anche di se stessi e di Dio, in modo da considerare il mondo attorno a sé con gli occhi della fiducia ... se Dio però viene mostrato come il sorvegliante e l'osservatore continuo, anziché la fiducia originaria, il sentimento fondamentale é la paura originaria: ti senti controllato, limitato, osservata e giudicato in tutto.
• Per svituppare una buona stima di sé non si tratta solo di fidarsi di se stessi, del mondo e di Dio, ma piuttosto di scoprire la PROPRIA UNICITA'. San Tommaso d'Aquino ritiene che ognuno di noi in questo mondo rappresenti Dio in modo unico.
  La percezione della propria unicità è importante per la formazione di una buona autostima: se si ha l'impressione di non servire a nulla, di essere troppo lento, che altri siano capaci di far meglio, ci si sente come spazzatura, come i più stupidi, i peggiori ...  se i giudizi degli altri ti sminuiscono radicalmente, ci si sente unici al massimo in senso negativo: se non mi sento unico nell'unicità che Dio mi ha donato, mi devo sentire unico nella mia negatività!
• Solo chi sa riconcigliarsi con le proprie debolezze e le proprie ombre ha veramente una buona autostima. Chi può ammettere i propri errori dinnanzi agli altri, chi accetta sé stesso se fa una "gaffe" di fronte agli altri, questi possiede veramente una buona autostima. Egli si sa accettare così com'è, anche con i suoi aspetti meno piacevoli.
• Secondo C.G.Jung appartiene all'accettazione di sé anche L'ACCETTAZIONE DELLA PROPRIA OMBRA. L'uomo vive continuamente tra due poli, tra paura e fiducia, tra ragione e sentimento, tra amore e aggressione, tra disciplina e disordine.
• C'è distinzione tra l'io e il sé. Noi ci aggrappiamo spesso all'io, ma per giungere al sé dobbiamo lasciare il piccolo io, dobbiamo scendere nella nostra profondità e scoprire il vero nucleo della persona ... dobbiamo scendere nei nostri abissi prima di imbatterci nel l'immagine di Dio: solo chi ammette in sè l'immagine di Dio può trovare il proprio sé, e solo colui che ha trovato questo nucleo interiore, il suo vero sé, ha un vero senso di autostima.
• Il valore di un uomo non si esprime mai nella relazione con l'altro uomo, ma esiste in sé. Perciò non dobbiamo mai far dipendere la consapevolezza di noi stessi o la nostra autostima dal comportamento di un altro uomo: occorre rendersi indipendenti dal giudizio degli uomini.
• Secondo Jung all'autostima appartiene anche LA RICONCILIAZIONE CON LA PROPRIA STORIA: non ha senso rivangare continuamente nel proprio passato e cercare in esso le cause per una mancanza di fiducia in se stessi. Una volta o l'altra ognuno dovra assumersi la responsabilità della propria vita, dovrà accettare il proprio passato come materiale che è disposto a modellare.
• Se mi assumo le responsabilità della mia vita, smetterò di cercare in altri la colpa delle mie miserie. Devo, allora , allontanarmi da ideali troppo alti con cui forse mi identifico: non si tratta di diventare perfetti e privi di errori, ma di DIVENIRE UN TUTT'UNO CON ME STESSO; CON TUTTE LE DIISONANZE CHE SI TROVANO IN ME.
• Finché ci identifichiamo con i nostri sentimenti e i nostri bisogni, con i nostri stati di salute, ne dipendiamo e diventiamo ciechi nei confronti della realtà del sé: DOBBIAMO DISIDENTIFICARCI PER TROVARE IL NOSTRO SE' SPIRITUALE, la nostra patria interiore, nella quale siamo totalmente noi, nella quale scopriamo che il nostro vero sé è stao formato da Dio, in modo unico e inconfondibile. Finché noi non scopriremo questa verità antica - e ciò ognuno per sé e a proprio modo - siamo condannati  a pagare e a cercare consolazione laddove non esiste: nel mondo esterno.

Alcune questioni per la discussione

• Fiducia originaria o paura originaria: chi, cosa, perché.
• Io chi sono: è possibile giungere ad accettare se stesso e la propria storia, a riconciliarsi con le proprie potenzialità e debolezze?
• Scoprire il proprio sé unico in rapporto a Dio e agli altri.

Immagini bibliche per esprimere L'autostima

Mt 13, 31ss

L'albero che nasce dal seme di senapa: piccolo ed insignificante, diventa grande, forte e ben saldo.

Mt 13, 44ss

C'è poi l'immagine del tesoro nascosto nel campo: esso si trova in mezzo alla sposcisia e per trovarlo occorre faticare, vangare la terra, soffrire...

Mt 13, 45ss

C'è l'immagine della perla preziosa: ma la perla nasce dalla ferita dell'ostrica ....

Is 11, 1

Il germoglio che nasce dal tronco, da ciò che è potato, distrutto, ferito, andato in rovina: noi siamo più della nostra storia, del nostro passato che pur ci hanno segnato!.

Dal salmo 8

Signore nostro Dio, grande è il tuo nome su tutta la terra, nell'universo intero.

La tua forza si rivela nella semplicità dei piccoli: anche i più violenti da loro sono vinti.

Signore, quando guardo il cielo stellato, quando contemplole notti di luna e penso che il creatore sei tu, allora io mi domando: che cos'è l'uomo se tu ti ricordi sempre di lui e con tenerezza lo cerchi?

Tu l'hai voluto re dell'universo. Con tanta fiducia gli hai regalato quanto le tue mani avevano fatto: gli animali della terra, gli uccelli del cielo, i pesci del mare.

Signore nostro Dio, grande è il tuo nome su tutta la terra, nell'universo intero.